La pianta tulsi è conosciuta anche con il nome di basilico sacro o santo proprio per le sue innumerevoli proprietà benefiche per il nostro organismo. Il suo nome scientifico è Ocinum sanctum o anche Ocimum tenuiflorum e appartiene alla famiglia delle Labiateae come il basilico e la menta. E' un'erba aromatica ricca di principi attivi tanto che è soprannominata "la regina delle erbe" e sin dall'antichità in India è utilizzata nella medicina tradizionale ayurvedica.
La tulsi è una pianta erbacea annuale che si sviluppa in forma cespugliosa
sino a un metro di altezza. Le sue foglie sono di colore verde ma possono
in alcune varietà sfumare verso il viola, mentre la forma è ovoidale simile
al basilico ma con consistenza della foglia più spessa e sono pelose.
Il profumo delle foglie ricorda quello del limone, della liquerizia e
persino della menta. A seconda delle varietà i fiori e l'aspetto della
pianta variano leggermente.
Esistono infatti ben tre varietà di tulsi: la prima dai fiori di colore
viola chiaro e foglie verde violaceo chiamata Krisna tulsi, la seconda ha
invece foglie verde lucente senza venature viola e viene chiamata Ram tulsi
e la terza ha invece foglie verdi con fiori bianchi chiamata Vana tulsi.
Questi nomi derivano dalle divinità Indu proprio perché la patria di
origine della tulsi è l'India. Comunque questa pianta cresce in genere
nelle aree sub-tropicali come l'Asia e l'Africa anche se come abbiamo detto
l'India è la sua culla di origine.
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Proprietà della tulsi
La pianta tulsi contiene vitamina A, C e K oltre a sali minerali quali
calcio, potassio e magnesio. Inoltre è ricca di principi attivi come oli
essenziali e antiossidanti che le donano proprietà antistress,
antibatteriche, antinfiammatorie, antiossidanti, espettoranti,
cardiotoniche e digestive.
Tulsi, antistress naturale
La principale attività della tulsi è di essere un rimedio adattogeno che
aiuta ad affrontare al meglio i momenti di stress sia fisici che
psico-emotivi.
Adattogena significa proprio che questa erba riesce ad aiutare l'organismo
ad adattarsi ai fattori di stress che arrivano dal esterno.
In particolare assumere l'infuso di foglie di tulsi aiuta contro gli stati
di ansia, l'insonnia e riduce notevolmente l'emicrania. La sua azione in
questo caso è legata ad un effetto leggermente sedativo che calma e
distende l'animo e il corpo della persona che ne beve la tisana.
Possiamo dire che la tulsi è capace di armonizzare le varie attività e
funzioni del corpo stimolando un rilassamento che aiuta ad affrontare al
meglio lo stress.
Tulsi per rinforzare il sistema immunitario
Contro le malattie da raffreddamento la tulsi è eccellente e riesce a
contrastare l'insorgenza del raffreddore, della tosse e della febbre o
comunque aiuta la loro risoluzione.
La presenza degli oli essenziali aiuta a rinforzare anche le difese
immunitarie e, grazie alle proprietà antibatteriche, antifungine,
antinfiammatorie ed espettoranti la tulsi diventa un ottimo rimedio in caso
di malattie stagionali.
Inoltre possiamo considerare la tulsi alla stregua di un antibiotico
naturale capace di purificare e disinfettare il corpo oltre ad allontanare
e proteggere da germi, virus e batteri.
Tulsi per purifica il sangue e la pelle
La tulsi ha un azione purificante del sangue ed è anche capace di regolare
gli zuccheri e il colesterolo cattivo nel circolo sanguigno. Diventa quindi
un buon rimedio in caso di diabete o di problemi di ipercolesterolemia.
La tisana di tulsi può essere usata anche per fare gargarismi per sanare la
bocca e mantenere un buon alito. Inoltre l'uso di risciacqui a base di
questa tisana riescono a combattere i problemi all'apparato boccale come
carie, tartaro e placche.
Infine gli impacchi di tulsi aiutano la guarigione della congiuntivite e,
se utilizzati sulla pelle, servono per eliminare l'acne e per lenire in
caso di punture da insetti.
Tulsi per sostenere l'apparato digestivo e il cuore
Nei casi di problemi digestivi grazie alla presenza degli oli essenziali la
tulsi è anche un valido digestivo e carminativo. Infatti allevia i problemi
di mal digestione e facilita l'eliminazione dei gas intestinali. Ottimo
quindi nei casi di dolori addominali, crampi e flatulenza derivanti da una
cattiva digestione.
Inoltre la tulsi è un cardiotonico ed aiuta a ridurre la pressione
arteriosa. Queste proprietà agiscono ovviamente in modo positivo su tutto
l'apparato cardiocircolatorio.
Infine grazie alla cospicua presenza di vitamina k ha anche la proprietà di
evitare la coagulazione del sangue favorendo quindi un flusso sanguigno
proteggendo il cuore dall'affaticamento.
La vitamina K inoltre viene usata per la mineralizzazione dell'apparato
scheletrico e serve per preservare la memoria e mantenere attivo il nostro
cervello.
Tulsi antinvecchiamento
Le sue proprietà antiossidanti la vedono indicata per contrastare i
radicali liberi e quindi protegge dai danni dell'invecchiamento.
Infatti è anche considerata una pianta di longevità per questa sua
proprietà di rallentare il processo degenerativo delle cellule e dei
tessuti. In particolare la tulsi ha la capacità di aiutare il corpo ad assorbire
ossigeno e questo ha effetti benefici su tutti i livelli dei processi
fisiologici del nostro organismo.
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